前橋ランナーズ・前橋市介護高齢課 連携事業（まえばし市民提案型パートナーシップ事業）
『高齢者のためのらくらくアンチエイジング教室』
８月２１日（火）９：３０～１２：００ ＰｅＰｏ会議室～楽歩堂にて、前橋ランナーズのらくらくアンチエイジング教室が開催されました。 ストレッチやウォーキング、専門家のお話を通して、楽しく続けられる運動方法を学ぶ全２０回の教室。 この日は、前橋市千代田町にある「楽歩堂 前橋店」に行き、店長の根岸さんから靴の選びについてお話を伺いました。
こちらが楽歩堂 前橋店です。水曜日が定休日で、それ以外は10時から17時まで営業しています。
国道17号沿いにあり、非常に便利な立地です。店内には、おしゃれな靴がたくさん並んでいました。
根岸店長がお店の2階で靴選びのコツを教えてくださいました。
店長は、スキーや山登りなど、多くのスポーツをなさっているそうです。
靴を選ぶ際、多くの人が重要視するのが靴の軽さだそうですが、軽ければよいというものでもないとおっしゃいました。
並んでいる靴は素足に近いものからトレッキング用まであります。
軽い靴は速いタイムを出したいランナーが使うことがあるそうですが、そのランナーもいつもはくのではなく、「ここぞ」という大会のみにはき、それ以外はもう少し厚みのある靴をはくそうです。
薄い靴はスピードは出るようですが、その分、足への負担は大きいようです。
店長が持っているのは、左足の骨格です。
拡大しました。
楽歩堂では、その人に合わせたオーダーメイドの中敷きを作るということも行っているそうです。
質問はありますか？との呼びかけに、たくさんの出席者が質問をしました。
合わない靴をはくことで、膝を痛めてしまったりすることもあるそうなので、毎日の健康に靴選びは非常に重要なことだということを学びました。
根岸店長には、ノルディック・ウォーキング講師として来ていただくことが予定されているそうです。
楽歩堂ホームページ：http://www.rakuhodou.com/
（T)
